今年6月6日是第十七個全國愛眼日,主題為“情系白內障患者,共享和諧新視界”。6月5日晚,本報邀請山東省眼科醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師高華和山東省眼科醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師王婷做客本報“空中診室”與讀者進行了交流。
孩子這么小,怎么就近視了? 頻繁接觸電子產品、過早智力開發(fā)都會傷害孩子視力
濟南市的調查發(fā)現(xiàn),小學近視患病率為48%、初中68%、高中90%以上。
“孩子的眼鏡現(xiàn)在是300度,最近好像度數(shù)又高了,總是瞇著眼?！笔忻駝⑴縼黼娬f,兒子小兵今年只有10歲,卻戴上了一副黑框眼鏡,怎么看都和年齡不相符?！昂⒆影嗬锖枚嗤瑢W都這樣,一半以上都是近視眼?！眲⑴空f。
孩子的視力問題劉女士看在眼里急在心頭,“我和他爸爸的視力都很好,為什么他這么小,近視卻如此嚴重?”劉女士說,小兵今年年初看黑板已經很費力,總是和同學換座位,等意識到是眼睛出問題時,已經有300度的近視了。
更有甚者,家長趙女士咨詢山東省眼科醫(yī)院副院長、副主任醫(yī)師高華時直言,女兒今年只有5歲,還在上幼兒園,但已經是一名“小眼鏡”。
聽著耳機里頻頻傳來的有關“小眼鏡”的咨詢,高華很是感慨,“20多年前我上小學時,小學生戴眼鏡的鳳毛麟角,可現(xiàn)在的小學里,戴眼鏡已經司空見慣了?！彼f,7-15歲是近視發(fā)展最快的年齡段,中國的近視患病率居世界第二位,近年來發(fā)病率逐年上升,低齡化趨勢明顯,甚至幼兒園的小朋友都出現(xiàn)近視。
5歲小女孩整天玩IPAD患上近視
“這么小的孩子,怎么就會患上近視?”趙女士百思不得其解。
“你平時是不是經常給孩子玩手機或電腦?”高華的一句話讓趙女士幡然醒悟。她說,小女兒從小就特別喜歡看卡通片,每天都要看好幾個小時。趙女士平時一遇到女兒吵鬧,就拿出自己的IPAD給她玩。久而久之,IPAD成了趙女士哄女兒的“法寶”。
高華說,“長時間看電視、電腦、游戲機,對孩子視力傷害特別大?！彼硎?近視低齡化很大一部分原因是兒童用眼過度。城市家庭中,孩子出生后就能接觸電腦、手機等電子產品。而長時間不停歇地看電視、玩電腦,是直接導致低齡化近視兒童不斷涌現(xiàn)的原因。
“尤其是假期里,父母忙于工作,孩子在家沒人管,天天與電腦游戲為伴,結果用眼過度出現(xiàn)近視?！备呷A說。
過早進行智力開發(fā)易導致近視
為了不讓孩子輸在起跑線上,很多家長為孩子報各種學習班,導致孩子長時間看書做功課。眼球尚未發(fā)育完善的少年兒童在長時間持續(xù)緊張的近距離用眼情況下,容易引起眼的屈光度和眼球前后徑的變化而發(fā)生近視。
高華認為,近視低齡化與過早對孩子進行智力開發(fā)有著千絲萬縷的聯(lián)系,“跟早教有關,很小就開始學習了,能不近視嗎?”高華舉例說,有個朋友的孩子還沒上幼兒園,家里就給他報了早教識字班,一年多下來小家伙竟然能認識一千多個字!但是,代價同樣不菲,孩子看東西時開始瞇眼,醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),孩子眼睛近視達到了300度。
劣質眼鏡也會損害視力
“不要到無資質的眼鏡店配鏡,配高配低了都會導致近視加深?！备呷A提醒說。
高華介紹,孩子視力下降除了長時間玩電腦、看電視等原因外,少數(shù)劣質眼鏡也會損害青少年的視力,而這一點往往容易被學生和家長忽視。劣質眼鏡對青少年視力的損害具有持續(xù)性、隱蔽性等特點,可謂“隱形殺手”。
“一副合格的眼鏡,要過三道關,材料關、驗光關、制鏡加工關,三者缺一不可。”高華介紹,驗光與配鏡是一項標準化高、醫(yī)學專業(yè)性強的工作,講求精益求精不只是說說而已,“現(xiàn)在驗光配鏡遍地都可掛牌開店,且常以特價招攬顧客,這對顧客尤其是少年兒童的健康不負責,實在令人擔憂。”
如何拯救孩子的眼睛? 乘車走路別看書 堅持做眼保健操
高華說,預防少年兒童近視眼須從多方面著手。
1.要控制看書時間。
一般說來,年齡越小,連續(xù)看書、寫字的時間應該越短。每當連續(xù)看書寫字達到40-50分鐘時,就應該休息10-15分鐘左右。
2.保持正確的讀寫姿勢。
要坐得端正,最好與桌面成30度-40度角,使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右,前胸與桌沿保持一拳距離。
3.調節(jié)看書的光線。
在家中個人晚自習,燈泡不應小于25瓦；最好采用局部照明,例如安裝臺燈,燈口宜配有淺色燈罩,以免眼睛受白燈光的刺激。光線應從左前方射來,避免被其他物體擋住或減弱光線。
4.走路、乘車不要看書。走路或乘車看書是引起近視的原因之一?！?br> 5.加強營養(yǎng)和鍛煉,增強體質。這是預防近視的重要措施之一。
6.堅持做眼保健操。
通過按摩穴位,消除眼睛的緊張狀態(tài),能加強眼部的營養(yǎng)和組織的新陳代謝,維持眼睛的正常生理功能。
7.看電視時要注意保護視力。
看電視時,最好坐在電視機正中前方,如坐在旁側,角度不應小于45度；人與電視機的距離應是電視屏幕尺寸的5-7倍,一般宜在2米左右；電視機放的高度宜與眼睛的水平線等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定,不要太亮或太暗；看電視時室內最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈,其位置宜在觀眾后方,使場所不會太暗；每看40或50分鐘電視,要有一個短時間的閉目休息,或在電視節(jié)目交換的間歇時間里,活動一下身體,讓眼睛得到休息?！?br> 8.多看綠色物體對眼睛有益。
經過一陣緊張而繁忙的學習后,在窗口旁或走出室外,抬頭眺望一下遠處青綠色的樹木,緊張的神經頓時會緩和下來,疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因為望遠處使眼睛得到調節(jié)放松,還在于青綠色對眼睛疲勞有緩和作用。
高華還為讀者朋友們準備了一些通俗易懂的愛眼口訣:
保護視力很重要,不良習慣須改掉。臺燈放在左前方,室內燈光不可少。
讀寫姿勢要正確,一尺距離為最好。乘車走路勿閱讀,趴著躺著不看書。
青山綠水常親近,睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽,寬廣世界多美妙。
近視手術并非人人都能做 做激光手術有年齡限制 術前檢查很重要
“不是每個人都適合做準分子激光手術?！鄙綎|省眼科醫(yī)院副院長高華副主任醫(yī)師表示。
做激光手術是有年齡限制的。
您好，歡迎訪問山東第一醫(yī)科大學附屬眼科醫(yī)院！
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